BENEFICIOS
JUGO: Los arándanos son ricos en antioxidantes, especialmente en compuestos como los flavonoides. Estos antioxidantes pueden ayudar a reducir el estrés oxidativo y la inflamación, que están relacionados con la diabetes y sus complicaciones.
ENSALADA:  El tomate se recomienda especialmente a las personas que padecen diabetes porque se digiere con lentitud, lo que evita que se eleven los niveles de glucosa. Rico en vitamina A, además de en betacaroteno, licopeno y luteínas, protege a tus ojos de la degeneración macular
 
Empieza la mañana con un delicioso desayuno saludable.